Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui vise à l’harmonie du corps et de l’esprit, à l’élaboration d’un équilibre subtil entre santé et mieux-être. La pratique du Qi Gong passe par la répétition de mouvements variés, très lents et très amples, associés à un travail respiratoire permettant la circulation des flux. Le Qi Gong permet d’apprendre à modérer ses émotions, à gérer son stress tout en développant calme, sérénité et lâcher prise.