Renforcement musculaire, Assouplissements et Alignements.

Le renforcement musculaire  permet de rendre le corps plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Utile au quotidien, le renforcement musculaire améliore la posture et prévient les douleurs. Les différents exercices pratiqués permettent un gain de volume musculaire, mais également une meilleure endurance, une meilleure innervation, le renforcement des articulations et des tendons ou encore un système cardiovasculaire plus résistant.