Yoga

Né en Inde il y a des milliers d’années, le yoga se définit comme une approche codifiée et philosophique unifiant le corps et l’esprit par des exercices corporels, et qui tend vers la méditation. Praticable par tous, les bienfaits du yoga sont nombreux : tonification des muscles, élimination des toxines, réduction du stress ou encore amélioration des performances cardiaques et respiratoires.