Bodywork

Le BodyWork est un cours dynamique, cherchant la tonification et le renforcement musculaire. Sur une musique rythmée, tous les muscles du corps sont travaillés (abdos, fessiers, pectoraux, cuisses…). Les cours permettent de retrouver une condition physique ou de l’entretenir, tout en sculptant la silhouette. Le BodyWork permet d’augmenter les capacités cardio-pulmonaires, d’améliorer la coordination et l’agilité, tout comme la résistance et l’endurance.