Cross Training

Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique et mentale inspirée du CrossFit. Au moyen d'exercices fonctionnels : tirer, pousser, jeter... vous développerez :

- votre force, endurance, résistance et vitesse

- votre coordination motrice

- votre mobilité osthéo-articulaire

- votre connaissance de votre schéma corporel

- votre confiance et votre mental

Que vous recherchiez du tonus musculaire, de la perte de poids ou une préparation physique efficace, le Cross Training est fait pour vous !